Boken förklarar med text och bild hur man förebygger och behandlar nackbesvär enligt McKenzie-metoden, Mekanisk Diagnostik och Terapi-MDT, med förklaringar om hur och varför nackbesvär uppkommer.
Boken beskriver också nar man kan behandla sig själv och i vilka fall man ska söka professionell hjälp hos sjukgymnast eller läkare.
Behandla din egen nacke kan även läsas som en introduktion för sjukgymnaster och läkare i behandlingsmetoden-MDT.
Författare: Robin McKenzie
Bandtyp: Häftad
Liggande format
84 sidor