The Original McKenzie D-Rullen med spännband

The Original McKenzie® D-Rullen (D-Roll) art nr 0030 / 0031  med spännband

Behåll ryggens naturliga position och slipp ryggvärk vid sittande i soffor och fåtöljer.

Många av oss spenderar en stor del av fritiden sittande, ibland framför tv:n  i mjuka soffor och fåtöljer som inte ger ryggen det stöd den behöver. The Original McKenzie Ländryggsrullen är en klassisk ryggrulle, framtagen för att motverka den skadliga C-kurvan där ryggraden böjs framåt och som uppstår när vi säckar ihop i ryggen. Genom att ge ett distinkt stöd i svanken hjälper rullen dig att bibehålla ryggradens naturliga kurvatur – precis som när du står upp.

Varför hjälper D-Rullen dig i tv-soffan eller i din favoritfåtölj?

Just denna typ av ryggrulle är platt på en sida med en något mindre volym än McKenzie-ländryggsrullen. Det gör den särskilt lämplig för mjuka soffor, fåtöljer eller bilsäten, där tunnare stöd ofta sjunker in i stoppningen och därmed inte ger nödvändigt stöd i svanken. D-Rullens något mjukare stoppning och mindre volym gör den idealisk för personer under 175 cm att använda i mjuka soffor och fåtöljer. Men man kan givetvis använda D-Rullen på andra stolar.

Fördelar för din hälsa

• Minskar belastning på diskarna: Genom att bibehålla svanken/lordosen, fördelas trycket jämnt över ländryggens kotor vilket minskar risken för diskrelaterade besvär och trötthet i muskulaturen.
• Förebyggande och behandlande: Används flitigt av fysioterapeuter världen över för att snabbt behandla existerande ryggsmärta och för att förebygga framtida problem.
• Anpassad för normalbyggda personer: Tack vare sin något mindre volym än Ländryggsrullen art nr 0010/0011 är denna rulle främst bäst lämpad för personer under 175 cm längd,
• Materialval: Tillverkad av polyeter med ett överdrag i svart Manchestertyg i 100 % bomull som tål daglig användning under lång tid och kan maskintvättas vid behov.

Användarinstruktioner

1. Sätt dig så långt bak i stolen/soffan du kan.
2. Placera rullen horisontellt i svanken, ungefär i höjd med ditt skärp.
3. Luta dig bakåt. Justera rullen upp eller ner några centimeter tills du hittar det läge där det känns som att ryggen får bäst stöd och slappnar av. Obs: I början kan det kännas ovant att sitta ”rätt”, men efter några dagar har kroppen vant sig vid den förbättrade hållningen.

        Tekniska Specifikationer

• Produktnamn: The Original McKenzie R-Rullen (Art.nr 0030/0031).
• Form: D-formad, sedd från sidan. Platt på en långsida och resten rundad
• Primärt användningsområde: Ergonomiskt stöd för ländryggen anpassat främst för mjuka sittmöbler  som soffor, fåtöljer. Men kan även användas på andra stolstyper vid behov.
• Målgrupp: personer under 175 cm; personer med ländryggsbesvär eller hållningsrelaterad smärta.
• Dimensioner:
  • Längd: 310 mm
  • Bredd: 145 mm
  • Tjocklek: 100 mm/10 cm
• Material: kärna av halvmjuk polyeter, tvättbart överdrag av manchester i 100% bomull.

Investera i din rygg hälsa

The Original McKenzie® D-Rullen är mer än bara ett ryggstöd; det är ett hjälpmedel designat för att ge din rygg de bästa förutsättningarna i en stillasittande vardag. För maximal effekt, kombinera gärna användningen med de enkla övningarna i boken ”Behandla din egen rygg”.

• Material: kärna av polyeter, överdrag av 100% bomullsmanchester.
• Egenskap: Medelmjukt stöd för anpassad för hållningsförbättring i soffor och fåtöljer
• Monteringssystem art. nr 0031: Justerbart elastiskt spännband för fixering runt stolsryggen.

Varför satsa på din vardagsergonomi

Att kunna sitta i rätt position är en av de enklaste men viktigaste åtgärderna du kan göra för din långsiktiga rygghälsa. The Original McKenzie® Svankstödet är utvecklat utifrån Robin McKenzies mekaniska diagnos- och terapimetoder MDT, vilket resulterat i ett hjälpmedel baserad på klinisk beprövad erfarenhet kring rygghälsa.

Tips för er som vill veta mer om ryggbesvär och hur man kan behandla sig själv

För dig som vill lära dig mer om hur du tar hand om din rygg rekommenderar vi Egenbehandlingsboken ”Behandla din egen rygg” av Robin McKenzie. Den förklarar principerna bakom varför ländryggsstödet är så effektivt och ger dig enkla övningar för att hålla ryggen rörlig och smärtfri. Boken ger en allmänbildning om ryggproblematiken och orsakerna bakom detta samtidigt som man får en komplett handlingsplan. Den är mycket lärorik och används även av Fysioterapeuter.